Jak vybavit cestovní lékárničku?

Pokud někam cestujete – zvláště, pokud je to na delší dobu či do cizích destinací, měla by být součástí Vaší výbavy také cestovní lékárnička.
Cestovní lékárničku vybavujeme podle mnoha kritérií, jakou jsou délka a místo pobytu, podle způsobu trávení dovolené (aktivní dovolené či jen lenošení u moře), podnebí a dostupnost lékařské a lékárenské péče, pro kolik osob je lékárnička určena, zda cestují pouze dospělí, nebo i děti, případně těhotné ženy. Měla by obsahovat vše potřebné, ale neměla by být příliš objemná, zvlášť pokud cestujete letadlem.

ZÁKLADNÍ RADY:

Nezapomeňte vždy zkontrolovat dobu použitelnosti jednotlivých přípravků.

Obsah lékárničky chraňte před sluncem, mrazem, vlhkem!

Obsah lékárničky by měl být přizpůsoben obtížím, které Vás či Vaše blízké trápí, či situacím, do kterých se během dovolené můžete dostat.

Pravidelně užívané léky mějte vždy v dostatečném množství, ideálně s příbalovým letákem (pokud by to bylo nutné, v lékárně či u lékaře poznají, co užíváte podle účinné látky uvedené v letáku)

Mějte u sebe kartičku s rozpisem léků, které pravidelně užíváte

Pokud cestujete do exotičtějších destinací, informujte se s dostatečným předstihem, zda nepotřebujete speciální očkování. Informace získáte v centrech cestovní medicíny, kde Vám poradí i na co si v dané oblasti dát pozor (www.centrumcestovnimediciny.cz). Také se informujte, zda léky, které pravidelně užíváte nejsou v cílové destinaci považovány za drogy (např. léky na spaní).

Nechte se inspirovat naší tabulkou. Pokud si nevíte rady, rádi Vám pomůžeme.

Přeji šťastnou cestu a příjemný pobyt ať jej strávíte kdekoliv.

PharmDr. Alena Vajová

Názvy léků uvedené v tabulce jsou pouze pro Vaši informaci a lepší orientaci. Pro výběr konkrétních přípravků, obzvláště v případě homeopatik, se poraďte s lékárníkem. Cílem tohoto materiálu není podpora zvýšeného nebo neracionálního užívání léčiv.

Zdravotní obtíže a příklady léků pro lepší orientaci (Ho – homeopatika)

(tabulka ke stažení zde )

Léky, které běžně užíváte

Kinetóza (nevolnost v dopravních prostředcích) -pokud nevolností trpíte, je důležité užití minimálně 30min před jízdou

Kinedril, Travel Gum,Cocculine Ho, zázvorové pastilky

Úraz, poranění (pořezání, odřeniny, puchýře, popálení, pohmoždění)

náplasti (voděodolné)
gelové náplasti na drobná poranění, otlaky a puchýře
gázové čtverce (sterilní)
obvaz (obvaz hotový)
obinadlo škrtící pryžové, trojcípí šátek (jsou součástí autolékárničky)
hojivé masti: HemaGel, Bepanthen, Bepanthen Plus
desinfekce: Septonex, Jodisol, Dettox, Neocide
masti na otoky a záněty: Voltaren, Dolgit, Lioton, octanový krém
obinadlo elastické Idealflex (na vymknutí, pohmodění)
Arnica Montana Ho, Bryonia Ho, Rhus Toxicodendron Ho

Průjem – pokud víte, že trpíte zažívacími obtížemi, užívejte preventivně probiotika, dbejte na dostatečný pitný režim

Endiaron, Imodium, Smecta, živočišné uhlí

Probiotika – laktobacily
Arsenicum Album Ho, Veratrum Album Ho
Rehydratační roztoky (důležité především u dětí) Kulíšek

Zácpa –v případě zácpy je důležitý dostatečný pitný režim

Guttalax, lactulóza, glyceriné čípky

Platinum Ho

Pálení žáhy, nadýmání, pocit plného žaludku

Rennie, Ranisan, Loseprazol (pálení žáhy)

Probiotika
Espumisan, Espigal (nadýmání)
Pancreolan Forte, Pangrol (pocit plného žaludku)
Gastrocynesine Ho

Horečka, bolest (hlava, záda, klouby, menstruace)

Paralen, Ibalgin, Nalgesin, Ataralgin

Při horečce: Aconitum napelus Ho, Belladonna Ho

Poštípání hmyzem

Preventivně: repelenty, Ledum palustre Ho, B-komplex repelent

Poštípání: Fenistil gel, Dapis Ho, tekutý zásyp

Klíště

Preventivně: repelenty

Jodisol
Pinzeta na vytažení klíštěte

Alergie – na slunce, na potraviny, alergické záněty spojivek, alergické rýmy, alergický výsev na kůži

Celkově: Zyrtec, Claritine, Fenistil

Oční: Visine (červené), Allergodil
Na kůži: Hydrocortison, Fenistil, panthenol sprej
Rýma: Otrivin, Beclomet

Oční potíže – zánět spojivek

O-septonex kapky, mast
Euphrasia Ho

Rýma – ucpaný nos

Otrivin, Olynth, Quixx, Phino-stas

Coryzalia Ho

Bolest v krku

Bioparox, Strepsils

bylinné pastilky
Homeovox Ho, Homeogene Ho

Kašel

Mucosolvan, ACC long, Sinecod, jitrocelový sirup, Hedelix, Stodal Ho

Bolest v uchu (zánět zevního zvukovodu)

3% boralkohol, Aurekon

Nespavost

Hypnox, Gs Dormian, Sedativ Ho

Opar, afty

Opar:Zovirax DUO, Herpesin

Hypericum perf. Ho, Natrum Muriaticum Ho (preventivně)
Rhus toxicodendron Ho (léčebně)

Afty: Neocide gel, Aloclair gel

Močové cesty

Urinal Akut, Cantharis Ho

Vaginální mykózy a intimní hygiena

Canespor vag., Fermalac vag.

Přípravky na intimní hygienu – Lactacyd

Hemeroidy

Faktu mast, čípky

dubová kůra

Kožní mykózy, opruzeniny

Canesten, Imazol , Exoderil

Rybilka (opruzeniny)

Péče o kůži, slunění, spáleniny od slunce

Ochranné prostředky s UVA/UVB, ochranné sluneční brýle

Panthenol sprej, mléko, hydratační tělová mléka

Otoky nohou při cestování

Diosminol tbl., Aescin tbl.

Lioton gel
Arnica montana Ho
podpůrné podkolenky Avicenum

Teploměr, nůžky, pinzeta

Desinfekce vody, rukou

Sanosil, Aquasteril, Sagen

desinfekční ubrousky, gely (Dettol)

Antibiotika a antimalarika – pouze na základě doporučení odborného lékaře v závislosti na cílové destinaci.